Нәрестелерге арналған қауіпсіз ұйқы бойынша кеңестер

Бала күтіп, балабақша ашып жатсаңыз да, немесе бағалы бумаңыз келген болса да, жаңа туған нәрестеңіздің тыныш және қауіпсіз ұйықтауын қамтамасыз ету сіздің басты ойыңызда болуы мүмкін.

Әрине, әрбір ата-ана баласының тыныш ұйықтағанын қалайды. Дегенмен, ұйқының қауіпсіздігін қамтамасыз ету өте маңызды. Ақылға қонымды және қауіпсіз ұйқы әдеттерін қалыптастыру кенеттен нәресте өлімі синдромының (СӨСС) және ұйқыға байланысты басқа да қауіптердің қаупін айтарлықтай төмендетуі мүмкін. Сондықтан, әрбір жаңа ата-ана үшін қауіпсіз ұйқы хаттамаларымен танысу өте маңызды.

Алаңдамаңыз, бұл нұсқаулар қарапайым.

Жаңа туған нәресте қайда ұйықтауы керек?

Жаңа туған нәрестемен бір бөлмеде, бірақ төсекте емес, бірге ұйықтау ұсынылады. Америка педиатрия академиясы (AAP) бірге ұйықтауды (нәрестенің өз төсегінде ұйықтауына мүмкіндік беруді) ұсынбайды. Нәрестені оның жеке бесігіне немесе бесігіне жатқызыңыз. Себебі төсегіңіздегі жастықтар мен көрпелер қауіп төндіруі мүмкін. Сонымен қатар, нәресте төсектен құлап кетуі немесе біреудің кездейсоқ үстіне домалап кетуі қаупі бар.

Дұрыс бесік немесе бесікті таңдау

Бесіктің кең және берік негізі болуы керек, сонда ол аударылып құлап кетпейді.

Бесік тақтайшалары мен бұрыштық бағаналардың арақашықтығы шамамен газдалған сусын банкасының диаметріне тең, 2 3/8 дюймнен аспауы керек. Кең саңылаулар қауіпті болуы мүмкін, себебі нәрестенің басы оларға қысылып қалуы мүмкін.

Егер сіз пайдаланылған бесік сатып алуды ойласаңыз, оның бояуы сынбағанына, ағаштың сынғанына немесе көрінетін жарықтарға ие болмауына көз жеткізіңіз.

Жаңа туған нәрестенің ұйқы қалпы

Баланы бір жасқа толғанға дейін ұйықтау үшін және түнде әрқашан арқасымен қатты, тегіс жерге жатқызыңыз. Ішімен жатып ұйықтау тұншығу, қызып кету және кенеттен нәресте өлімі синдромы қаупін арттыруы мүмкін.

Егер жаңа туған нәрестеңіз бүйіріне домалап кеткен сияқты көрінсе, бұл олардың рефлекстерінің іске қосылуы болуы мүмкін. Олар бір айлық болған кезде мұны істей алмауы мүмкін.

Балаңыз ұйқы кезінде арқасынан асқазанына және керісінше өздігінен аунауды үйренгеннен кейін, сіз оған осы қалыпта ұйықтауды жалғастыруға рұқсат бере аласыз.

Бесік немесе бесік ішіндегі қауіпсіздік шаралары

Балаңыздың бамперсіз, жұмсақ ойыншықтарсыз, көрпелерсіз немесе жастықтарсыз, шалқасынан жалғыз ұйықтайтынына көз жеткізіңіз.

Балаңыз бесіктен тартып ала алатын заттарды сақтаңыз.

Тұншығып қалу немесе тұншығу қаупін болдырмау үшін баланың қолы жетпейтін жерде сымдардың (мысалы, шамдар немесе нәресте мониторлары), перделердің немесе осыған ұқсас заттардың жоқ екеніне көз жеткізіңіз.

Емізіктің артықшылығы

Емшек қолдану ЖЖБИ қаупін азайтуы мүмкін. Нақты себебі әлі күнге дейін жұмбақ болса да, сарапшылар емізік киген нәрестелер терең ұйықтай алмайтындықтан, оңай оянатын болады деп болжайды. Тағы бір теория бойынша, емізік баланың аузы мен мұрнының айналасында ашық ауа кеңістігін жасауы мүмкін. Дегенмен, егер балаңыз оларды ұнатпаса, оны қолдануға мәжбүрлеудің қажеті жоқ.