Егер балам қатты тағамдарды жей бастағаннан кейін іш қатса, не істеуім керек?

Егер балам қатты тағамдарды жей бастағаннан кейін іш қатса, не істеуім керек?

Балада іш қату екі себеппен пайда болуы мүмкін.

1. Қосымша тағамдардың құрылымы ақылға қонымды емес, ал еті көп, көкөністері аз қосымша тағам құрылымы тағамдық талшықтардың жеткіліксіз тұтынылуына және іш қатуына әкелуі мүмкін.

2. Іш қату аллергияның белгісі болып табылады, ал қосымша тағамдардың құрамында балаңызда аллергия тудыратын тағамдар болуы мүмкін, сондықтан аллергендерді анықтау қажет.

Егер аллергендер қосымша тағамдарда анықталса, «диеталық тамақтанудан бас тарту» қажет. Ата-аналар балаларының қосымша тағамдарында аллергенді тағамдардың жоқтығына және балаларының қалыпты өсуін қамтамасыз ету үшін тамақтану рационының теңгерімді екеніне көз жеткізуі керек.

Егер қосымша тағамдарда аллергендер табылмаса, нәрестелердегі іш қатуды келесідей жоюға болады:

1. Теңгерімді тамақтану

Күнделікті сүт тұтынуды қамтамасыз етумен қатар, ата-аналар теңгерімді тамақтануға, әсіресе жеміс-жидек пен көкөністердің жеткілікті мөлшеріне, сондай-ақ ет пен көкөністердің жақсы үйлесіміне назар аударуы керек. Баланың ішек жолындағы пайдалы бактериялардың өсуін ынталандыру, ішек дисфункциясынан туындаған іш қатудан қорғау үшін тағамдық талшықтарды (мысалы, пребиотиктер) қосуға болады.

2. Су ішуді көбейтіңіз.

Кейбір нәрестелер жеткілікті су ішпегендіктен іш қатады. Олардың нәжісі әдетте құрғақ, қатты және қара немесе тіпті қойдың нәжісі сияқты лас болады, сондықтан олар нәжіс шығаруда қиындықтарға тап болады. Мұндай жағдайларда аналарға балаларының ішетін су мөлшерін көбейтіп, қажет болған жағдайда жылы су беру ұсынылады.

3. Балаңыздың көбірек қозғалуына мүмкіндік беріңіз.

Балаңыз неғұрлым аз қозғалса, іш қату қаупі соғұрлым жоғары болады. Балаңыздың күні бойы еңбектеп, алға-артқа домалап немесе жиі жүруіне көз жеткізіңіз, себебі қозғалыстың артуы ішек қозғалысын күшейтеді. Егер балаңыз өте кішкентай болса, ата-аналар оған аяқ жаттығуларын жасап, тізелерін асқазанға қарай кезекпен итеріп көруге болады. Бұл тағамның ас қорыту жүйесі арқылы қозғалуына, ас қорыту жолының қозғалысын сақтауға және ішек қозғалысын жеңілдетуге көмектеседі.